Archiv des Autors: Flo

Flo: DANKE!

Hello again, kaum zu fassen, aber morgen ist es nun soweit. Cologne 226. Triathlon Langdistanz. Für Tom und mich. Grandios an diesem Punkt angelangt zu sein. 🙂 Vor zwei Jahren aus einer „Bierlaune“ heraus zu diesem Plan ja gesagt. Und … Weiterlesen

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Flo: Geschafft. Noch 11 Tage bis zur Langdistanz.

Moin Moin, ich kann es wirklich kaum glauben, aber die allerletzte Belastungswoche liegt nun hinter mir. Seit Montag befinde ich mich in der Tapering Phase. Heißt: deutlich reduzierte Umfänge  und Regeneration für die Langdistanz in 11 Tagen. Erschöpft aber glücklich. … Weiterlesen

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Flo: Noch 20 Tage… :-)

Salut, die nächste Woche (vorletzte Belastungswoche) ist an mir vorbei geflogen und nun hat wirklich die allerletzte Belastungswoche (mit dem Ruhetag heute) begonnen. Noch ca. 17 Stunden trainieren und dann ist es mit der Plagerei vorbei. 😉 Danach folgen dann … Weiterlesen

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Flo: Noch 4 Wochen.

    Moin Moin, wieder sind 3 Wochen ins Land gegangen und mittlerweile sind es dann nur noch 4 Wochen bis zum Ziel. 🙂 Hier also ein kleiner Rückblick auf die letzten drei Wochen. Trainingswoche 29: Nach dem vorletzten Belastungsblock … Weiterlesen

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Flo: Noch 7 Wochen.

Hallo zusammen, schon wieder ist ein Belastungsblock, und damit der vorletzte, vorbei. Die dritte Woche war noch einmal richtig anstrengend. Mehr als 15h Training. Wieder in allen Disziplinen mehr als die Langdistanzstrecke absolviert. Dazu dann Mittwochs noch ein kleiner Wettkampf … Weiterlesen

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Flo: Indeland Triathlon. Noch 8 Wochen.

Hej Hej, ob ich das wohl irgendwann noch schaffe, die Dinge hier zeitnah zu veröffentlichen?! Egal. Training fordert mich zur Zeit ziemlich. Zeitlich. Vorletzte Woche 17 Stunden, letzte Woche 18, diese wohl 19. Aber dafür sind es nur noch unfassbare … Weiterlesen

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Flo: Noch 11 Wochen. Swim and Run Cologne und Ausblick Indeland-Triathlon.

Hej Ho, vor knapp zwei Wochen stand der nächste Wettkampf für uns auf dem Programm. Swim+Run Cologne am Fühlinger See. Die 4km auf der original Wettkampstrecke Schwimmen plus anschließender Halbmarathon… Hauptsächlich um die Schwimmdistanz einmal unter Wettkampfbedingungen zu schwimmen. Gemeinsam … Weiterlesen

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